Karina aespa Ungkap Pengalaman Diet Ekstrem Turunkan Berat Badan 4 Kg dalam Sehari

Jurnal Indonesia - Karina aespa mengungkapkan pengalaman ekstrem dalam menurunkan berat badan hingga 4 kilogram hanya dalam waktu satu hari. Ia melakukan metode ini dengan berlari selama lima hingga enam jam di ruang latihan yang panas.

Awal Kejadian

Dalam acara varietas Please Take Care of My Refrigerator, Karina, yang hadir bersama Winter, membagikan isi kulkasnya yang penuh dengan berbagai bahan makanan. Ia menjelaskan bahwa tubuhnya mudah mengalami perubahan berat badan yang cepat, bahkan pernah mengalami kenaikan dan penurunan 4 kilogram dalam satu hari.

Perkembangan

Karina mengenang pengalaman ketika masih menjadi trainee, di mana ia tanpa berpikir panjang mengonsumsi banyak makanan hingga berat badannya meningkat 4 kilogram. Karena harus menjalani penimbangan keesokan harinya, ia terpaksa menjalani diet ekstrem. Karina menghidupkan pemanas di ruang latihan, mengenakan beberapa lapis pakaian, dan berlari selama lima sampai enam jam sambil menyanyikan sekitar 100 lagu. Setelah sesi latihan, ia melanjutkan dengan berendam di air hangat selama satu jam.

Kondisi Terakhir

Karina mengungkapkan bahwa setelah melakukan metode tersebut, ia merasa sangat lemas dan kini tidak mampu menjalani cara yang sama karena bertambahnya usia. Ia menyatakan bahwa saat ini, jika berat badannya sedikit meningkat, tubuhnya langsung merasa sakit.