Transformasi Menakjubkan Joy Red Velvet Pasca Diet Gula Darah

Joy Red Velvet sejak tahun lalu disorot perubahan tubuhnya yang signifikan. Namun, foto terbaru memperlihatkan perubahan itu secara nyata.

Oleh Dinny Mutiah

Diterbitkan 06 Februari 2026, 03:00 WIB

Copy Link

Batalkan

Perbesar

Tanya apapun tentang artikel ini...

Cari

Paling sering ditanyakan

Apa yang menarik perhatian dari penampilan terbaru Joy Red Velvet?

Diet apa yang dilakukan Joy Red Velvet untuk menurunkan berat badan?

Bagaimana Joy mengatasi tekanan citra diri dan pandangan orang lain?

Baca artikel ini 5x lebih cepat

Liputan6.com, Jakarta - Joy Red Velvet kembali membagikan sejumlah foto di media sosial pribadinya untuk memberi tahu penggemar tentang aktivitas terbarunya. Foto-foto tersebut diambil di belakang panggung sebelum dan sesudah SMTOWN LIVE 2025–26 di FUKUOKA, yang diadakan di Mizuho PayPay Dome di Fukuoka, Jepang, beberapa waktu lalu.

Mengutip KBizoom, Rabu, 4 Februari 2026, dalam foto-foto yang baru dirilis, Joy terlihat mengenakan gaun hitam tanpa lengan yang menonjolkan bahu dan lehernya. Siluetnya yang terlihat lebih ramping dan garis wajahnya yang lebih tajam langsung menarik perhatian. Tidak ada lagi pipi chubby yang khas, yang membuatnya terlihat lebih imut.

BACA JUGA: Joy Red Velvet Makin Kurus, Ungkap Diet yang Dijalaninya

Dengan potongan rambut bob pendek, riasan mata yang berani, dan perhiasan yang mencolok, Joy melengkapi penampilannya yang chic dan dewasa. Garis tulang selangkanya yang menonjol dan garis rahangnya yang halus sangat menarik perhatian penggemar.

Banyak yang menilai ia tampak seperti orang berbeda di sejumlah foto itu. Penggemar membanjiri kolom komentar dengan reaksi seperti, "Saya harus memeriksa ulang apakah itu benar-benar Joy", "Dia telah mencapai puncak baru setelah dietnya", dan "Penampilannya di konser Fukuoka sangat memukau."

Joy terus menjadi perbincangan karena keberhasilannya menurunkan berat badan dengan diet ekstrem yang dijalani. Saat menjadi bintang tamu di program reality show I Live Alone, dia mengungkapkan jenis diet yang dilakukannya.

Diet Gula Darah

Perbesar

Pada menit 23:33, Joy menjelaskan secara detail mengenai 'diet gula darah' yang dikuratori dengan cermat. Diet itu mencakup asupan spesifik seperti air lemon di pagi hari, serta kombinasi selai kacang, apel kupas, susu kedelai berprotein tinggi, dan keju.

Pengungkapan ini menyoroti fokus Joy pada nutrisi dan indeks glikemik dalam pola makannya, sebuah pendekatan yang lebih ilmiah terhadap manajemen berat badan dibandingkan sekadar pembatasan kalori yang ekstrem. Segmen ini terbukti sangat menarik bagi pemirsa, mendorong peringkat acara melonjak hingga mencapai puncaknya di 5,9 persen.

Selain diet, ia juga memukau pemirsa dengan rutinitas perawatan diri yang berlangsung selama lebih dari tiga jam. Rutinitas itu meliputi peregangan, perawatan kulit, meditasi, dan perawatan rumah yang ia teliti secara daring. Penampilan Joy di acara itu juga memberikan wawasan tentang perjalanan mental dan emosionalnya dalam menghadapi tekanan industri.

Tekanan Citra Diri Bikin Stres

Perbesar

Ia secara terbuka berbagi mengenai perjuangannya dengan citra tubuh dan bagaimana ia mengatasi stres yang timbul dari pandangan orang lain. Mengutip Kbizoom, 12 April 2025, Joy mengatakan, "Saya iri pada orang-orang dengan tubuh langsing alami. Saya berharap saya bisa dilahirkan dengan satu di kehidupan saya selanjutnya."

"Di usia 20-an, saya terlalu peduli tentang bagaimana orang lain melihat saya. Itu menyebabkan banyak stres. Ketika saya mengalihkan fokus untuk merawat diri saya sendiri, bukan untuk orang lain tetapi untuk saya, kesehatan mental dan tubuh saya meningkat," ungkapnya.

"Masih banyak yang tidak saya ketahui. Setiap hari terasa seperti cincin pohon yang menumpuk di dalam diri saya. Saya tidak berpikir saya harus berhenti belajar tentang atau merawat diri saya sendiri. Dan sejujurnya sangat menyenangkan," tambahnya.

Sebagian Penggemar Khawatirkan Kesehatan Joy Red Velvet

Perbesar

Melansir Kbizoom, Selasa, 25 November 2025, Joy membagikan serangkaian foto dan video di Instagram pribadinya pada 22 dan 23 November 2025. Dalam unggahan tersebut, Joy bergaya Y2K dengan celana pendek dan crop top krem. Hal yang paling menarik perhatian adalah sosoknya yang sangat ramping, ditandai dengan pinggang yang tajam, perut "11 garis" yang terlihat jelas, serta lengan dan kaki yang kencang dan kecil.

Reaksi penggemar terhadap penampilan ini pun terbagi. Sementara banyak yang memuji perubahan citra ini sebagai kesuksesan, sebagian lainnya menyuarakan keprihatinan mendalam mengenai kesehatannya.

Kekhawatiran yang dilontarkan penggemar berfokus pada kesejahteraan Joy, alih-alih pada penampilannya. Komentar seperti, "Unnie, tolong berhenti menurunkan berat badan," dan "Kamu terlihat cantik, tapi kesehatanmu harus diutamakan," serta seruan, "Mengapa pinggangmu begitu kecil... Silakan makan dengan baik," menunjukkan kecemasan yang meluas.

Perbesar

Joy Red Velvet

Diet Ekstrem

Diet

Lifestyle

Fashion Beauty

diet gula darah

Dinny MutiahTim Redaksi

Copy Link

Batalkan