Park Min Young Jalani Diet Ekstrem Demi Peran di Siren's Kiss

Selain hanya minum tiga liter air sehari, Park Min Young juga berpuasa makanan padat agar tubuhnya benar-benar ramping. Langkahnya dipertanyakan publik.

Oleh Dinny Mutiah

Diterbitkan 28 Februari 2026, 03:00 WIB

Copy Link

Batalkan

Perbesar

Tanya apapun tentang artikel ini...

Cari

Paling sering ditanyakan

Mengapa Park Min Young melakukan diet ekstrem untuk peran Han Seol Ah di Siren's Kiss?

Bagaimana kondisi Park Min Young setelah diet ekstrem untuk Siren's Kiss?

Apakah Park Min Young pernah melakukan diet ekstrem sebelumnya?

Baca artikel ini 5x lebih cepat

Liputan6.com, Jakarta - Pada Selasa, 23 Februari 2026, dalam konferensi pers drama Korea Siren's Kiss, Park Min Young sekali lagi menunjukkan dedikasinya untuk peran yang dimainkannya. Demi menampilkan karakter Han Seol Ah yang meyakinkan, Min Young mengaku hanya minum tiga liter air sehari selama syuting.

"Dalam drama ini, karakter saya tidak makan. Karena begitu banyak peristiwa tragis terjadi di sekitarnya, dia bertahan hidup dengan air dan alkohol, bahkan di rumah," kata Min Young, dikutip dari KBIZoom, Kamis, 26 Februari 2026.

"Dia sangat kesepian ketika sendirian dan juga menderita gangguan panik. Saya merasa tidak boleh menambah berat badan untuk peran ini. Saat syuting proyek ini, saya berpuasa dan minum tiga liter air sehari," sambungnya.

Menurut Park Min Young, cara itu mengubahnya menjadi versi gelap dirinya. Ia pikir menjaga emosinya agar tetap gelap sangat cocok dengan karakter tersebut. "Sekarang aku kembali menjadi diriku yang asli," kata Min Young.

Dalam kesempatan itu, ia juga berterima kasih kepada tim produksi dan para pemain. Park Min Young diketahui beradu akting dengan Wi Ha Joon.

"Saya berterima kasih kepada sutradara karena telah memilih aktor yang benar-benar menghayati peran mereka. Suasana di lokasi syuting sangat bagus," katanya. "Hangat dan ramah, tetapi begitu syuting dimulai, semua orang langsung fokus. Rasanya seperti kita semua langsung masuk ke karakter dalam waktu tiga detik."

Meski banyak dipuji karena totalitasnya, banyak penggemar mengkhawatirkan sang aktris. Materi promosi drama menunjukkan dia tampak kurus, lemah, dan terlihat kelelahan.

Bukan Pertama Kali Dilakoni Park Min Young

Perbesar

Itu bukan pertama kalinya aktris tersebut mempertaruhkan kesehatannya untuk sebuah peran. Selama 'Marry My Husband', ia mengejutkan publik dengan menurunkan berat badannya hingga hanya 37 kg untuk memerankan pasien kanker secara meyakinkan. Ia secara drastis membatasi dietnya dan dilaporkan hanya mengonsumsi minuman ion selama syuting.

Tim produksi mengatur agar adegan-adegan yang paling menuntut fisik difilmkan terlebih dahulu, termasuk adegan kematian karakter tersebut. Tujuannya agar ia tidak perlu mempertahankan berat badan yang sangat rendah dalam waktu lama.

Setelah menyelesaikan adegan-adegan tersebut, ia diberi waktu sekitar dua minggu untuk beristirahat dan menambah berat badan sekitar 5 kg agar tubuhnya pulih. Meskipun dedikasi terhadap profesi patut dipuji, banyak penonton percaya bahwa berulang kali memaksakan tubuhnya hingga batas ekstrem dapat menyebabkan konsekuensi fisik dan mental jangka panjang.

Diet Song Hye Kyo demi The Glory

Perbesar

Rekan sesama aktris Korea, Song Hye Kyo juga pernah melakoni diet ekstrem demi peran di drama Korea The Glory. Dalam video berjudul [The Glory] Commentary & Reaction yang dipublikasikan di saluran Youtube Netflix Korea, pada 6 Januari 2021, para pemeran, sutradara, dan penulis naskah membahas adegan yang memperlihatkan Moon Dong Eun, karakter yang diperankan Hye Kyo, saat menunjukkan luka-lukanya ke hadapan Ju Yeo Jeong (Lee Do Hyun) untuk pertama kali.

"Aku sudah memikirkan adegan itu di otakkau sejak awal, jadi ketika kami menawarkan peran itu kepada Hye Kyo, aku katakan padanya bahwa aku benar-benar membutuhkan adegan itu. Tapi itu mungkin tidak nyaman baginya, jadi aku bertanya apakah dia oke dengan hal itu," tutur Kim Eun Sook, penulis naskah The Glory, dikutip dari Kbizoom, Minggu, 8 Januari 2023.

Menurut Eun Sook, Song Hye Kyo meminta waktu dua bulan untuk menjawabnya. Ketika dia menanyakan apakah sang aktris akan berolahraga, Hye Kyo menjawab, "Tidak, aku harus menurunkan berat lebih banyak."

Hye Kyo benar-benar menjalankan rencananya. Ia pun bertanya apa yang Hye Kyo makan untuk meraih targetnya. "Dia mengatakan nasi konjac (porang). Aku sangat bersyukur atas usahanya, dan juga merasa tak enak. Jadi, itu benar-benar membuatku menangis ketika melihat seluruh adegan."

Harga yang Harus Dibayar Akibat Diet Ekstrem

Perbesar

Deretan aktor China juga melakoni hal serupa demi peran. Salah satunya Huang Xiaoming yang mengaku menjalani diet ekstrem untuk film "The Wig." Ia mengaku kehilangan hampir 15 kg hanya dalam satu bulan dengan hanya mengonsumsi jus sayuran, termasuk jus wortel, jus pare, jus mentimun dengan bayam, dan jus mentimun murni.

Dengan minum sekitar satu mangkuk setiap hari, berat badannya turun hingga di bawah 65 kg. Namun, ia kemudian mengaku bahwa penurunan berat badan yang cepat menyebabkan kekurangan gizi dan memberikan tekanan signifikan pada jantungnya.

Demikian pula, Luo Yunxi menimbulkan kekhawatiran pada 2021 ketika foto-foto menunjukkan dirinya di kursi roda, tampak sangat kurus dan kelelahan. Aktor tersebut dilaporkan mulai menurunkan berat badan pada 2020 untuk menyesuaikan estetika peran drama sejarah, percaya bahwa fisik yang lebih ramping akan terlihat lebih baik di bawah kostum dan riasan yang berat. Namun, diet ketat yang berkepanjangan dikatakan telah melemahkan kesehatannya.

Perbesar

Park Min Young

minum air

Diet Ekstrem

The Siren's Kiss

Fashion Beauty

Lifestyle

Dinny Mutiah, Asnida RianiTim Redaksi

Copy Link

Batalkan