Female, Kesehatan

Ingin Tampil Cantik Tanpa Tampak Buncit? Ini Solusinya

Memiliki perut yang buncit tentu saja bukan keinginan setiap orang, baik wanita maupun pria. Namun sering kali kebiasaan-kebiasaan buruk yang kita lakukan menjadi penyebab utama kenapa perut menjadi buncit. Dengan memiliki perut yang buncit, maka keinginan untuk memiliki tubuh yang ideal menjadi musnah.

Bagi seorang wanita, biasanya akan memiliki perut buncit jika memiliki badan yang gemuk atau juga setelah melahirkan. Namun bagi seorang pria, tidak hanya yang gemuk saja yang memiliki perut buncit, akan tetapi pria yang memiliki tubuh sedang juga tidak jarang perutnya buncit. Berbagai macam gaya hidup yang kurang baik, yang biasanya menjadi faktor utama penyebab perut buncit.

Nah bagi anda seorang wanita ataupun pria yang ingin mengatasi perut buncit, maka perlu nih menerapkan beberapa tips kecantikan yang akan saya ulas pada artikel berjudul “Memiliki perut yang buncit, atasi dengan tips sederhana berikut ini”.

  1. Perbanyaklah asupan serat

Tidak jarang seseorang memiliki perut buncit karena permasalahan Buang Air Besar atau BAB yang tidak lancar, dengan begitu lemak yang seharusnya dikeluarkan malah menjadi tertahan sehingga menjadikan perut menjadi buncit. Nah jika anda memiliki permasalahan dalam BAB, maka anda bisa mengatasinya dengan cara mengkonsumsi bahan makanan yang banyak mengandung serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan sebagainya. mengkonsumsi bahan makanan yang banyak mendandung serat, mampu membantu memperlancar proses pencernaan sehingga bisa membuat BAB lebih lancar.

  1. Rajinlah dalam berolahraga

Tips kecantikan untuk mengatasi perut buncit berikutnya adalah dengan rajin berolahraga. Olahraga merupakan hal yang sangat disarankan bagi anda yang memiliki perut buncit, karena hal ini merupakan cara yang sangat efektif dan ampuh. Dengan berolahraga, maka lemak dalam tubuh akan terbakar menjadi energy. Sedangkan untuk mengecilkan perut yang buncit, anda bisa melakukan olahraga seperti sit up. Lakukanlah olahraga secara rutin setiap pagi hari.

  1. Menghindari beberapa jenis makanan & minuman

Kebiasaan mengkonsumsi makanan & minuman sembarangan merupakan salah satu faktor penyebab perut buncit yang sering terjadi. Seperti contohnya makanan yang berlemak serta minuman yang bersoda. Maka dari itu, anda harus segera menghentikan kebiasaan tersebut supaya perut anda segera terhindar dari buncit.

Tips kecantikan untuk mengatasi perut buncit di atas bisa juga disempurnakan dengan beberapa tips lainnya seperti minum air mineral yang cukup setiap harinya, berhenti makan sebelum kenyang dan hindari untuk makan terlalu cepat. Nah bagi anda yang memiliki perut buncit, segeralah mencoba menjalankan tips-tips tersebut.

 

loading...


Artikel Lain